朝イチ常連会員さん来館の金曜日は

経験者会員さん同士

テクニカルな実戦練習！

ラストの時間の会員さんは

私とマンツーマンになりましたが

がっちりトレーニング！

見事なダッキングです⤴️

本日土曜日は

営業終了後の19時過ぎより

皆で荒川を軽く走ります🏃

気軽に御参加ください。