昨日の朝イチは

実戦練習ビギナー会員さんの

ディフェンス練習からスタート！

その後はがっちりサンドバッグ連打💦

夜スタート会員さんは

がっちりサンドバッグ打ちから

筋トレ💪

ラストの時間帯は

若者会員さん三つ巴実戦練習

三人共スピーディーです⤴️