月曜キッズ女の子会員さん

昨日もロープからスタート！

 

 

 

昨日は補助付きで

懸垂にチャレンジ！

なかなか筋力があります。

 

 

 

腹筋も💦

 

 

 

そして4時5時合同の

ドッジボールタイム！

 

 

 

バーピージャンプ⤴️

 

 

 

男の子会員さん

サンドバッグ打ちもしっかり

 

 

 

締めの筋トレ

 

 

 

夜の大人も

もちろんがっちりサンドバッグ打ち💦

 

 

 

実戦練習

 

 

 

ミット打ち

 

 

 

最後はしっかりストレッチです♨️