ラストの時間は

がっちり腹筋です！

ロープから

スパーリンク

そして

シャドーマス

がっちりトレーニングの会員さんも

小学生会員さんも

がっちり筋トレです！

土曜日は営業終了後に

荒川を軽く走ります🏃

気軽に御参加ください。